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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	151	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	166	00:08:36	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	169	00:12:48	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	171	00:16:44	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	174	00:20:43	5,00 km
6	1,00 km	3:41	3:41	174	00:24:24	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	176	00:28:25	7,00 km
8	1,00 km	3:47	3:47	178	00:32:12	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	176	00:37:12	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	177	00:41:15	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	178	00:45:37	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	179	00:50:04	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	178	00:54:19	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	179	00:58:35	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	177	01:02:57	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	176	01:07:34	16,00 km
17	0,12 km	0:45	6:31	174	01:08:19	16,12 km

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