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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	16:50	6:45	121	00:16:50	2,50 km
2	0,66 km	3:01	4:37	158	00:19:51	3,15 km
3	0,69 km	5:01	7:15	131	00:24:53	3,84 km
4	0,66 km	3:01	4:32	165	00:27:54	4,51 km
5	0,70 km	5:43	8:07	130	00:33:37	5,21 km
6	0,41 km	3:01	7:17	167	00:36:38	5,63 km
7	0,42 km	6:34	15:45	129	00:43:12	6,04 km
8	0,39 km	3:00	7:37	165	00:46:12	6,44 km
9	0,40 km	6:30	16:09	126	00:52:42	6,84 km
10	0,60 km	3:01	5:01	162	00:55:42	7,44 km
11	1,74 km	15:09	8:41	135	01:10:51	9,18 km

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