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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	147	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	160	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	165	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	163	00:28:03	5,00 km
6	0,05 km	0:16	5:04	159	00:28:19	5,05 km

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