GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:00	10:00	84	00:10:00	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	122	00:17:45	2,00 km
3	1,00 km	9:28	9:28	118	00:27:13	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	146	00:34:04	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	153	00:40:54	5,00 km
6	0,52 km	4:18	8:20	145	00:45:13	5,52 km
7	0,48 km	3:00	6:14	160	00:48:13	6,00 km
8	0,10 km	1:03	10:46	152	00:49:16	6,10 km
9	0,21 km	1:09	5:36	160	00:50:25	6,30 km
10	0,10 km	1:08	11:57	156	00:51:33	6,40 km
11	0,22 km	1:16	5:49	164	00:52:49	6,61 km
12	0,09 km	1:00	10:45	155	00:53:49	6,71 km
13	0,20 km	1:04	5:14	161	00:54:53	6,91 km
14	0,06 km	1:06	17:31	156	00:55:58	6,97 km