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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	116	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	116	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	124	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	117	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	120	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	119	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	131	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	119	00:53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	134	00:58:51	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	147	01:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	144	01:09:59	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	143	01:15:32	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	143	01:21:10	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	152	01:27:05	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	150	01:32:54	17,00 km
18	0,09 km	0:32	5:34	142	01:33:25	17,09 km

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