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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	118	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	114	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	118	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	115	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	7:48	7:48	106	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	114	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	114	00:45:50	7,00 km
8	1,00 km	10:29	10:29	100	00:56:19	8,00 km
9	1,00 km	7:49	7:49	108	01:04:08	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	112	01:10:26	10,00 km
11	0,82 km	5:11	6:18	115	01:15:37	10,82 km

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