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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	143	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	154	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	159	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	162	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	164	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	165	00:33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	167	00:38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	169	00:43:03	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	171	00:48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	169	00:53:01	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	168	00:58:01	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	166	01:03:01	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	166	01:08:07	14,00 km
15	0,14 km	0:41	4:45	165	01:08:48	14,14 km

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