Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
104
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
120
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
122
00:14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
120
00:19:34
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
124
00:24:24
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
123
00:29:06
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
122
00:33:46
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
122
00:38:37
8,00 km
9
1,00 km
4:15
4:15
129
00:42:52
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
127
00:47:55
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
121
00:52:47
11,00 km
12
1,00 km
5:00
5:00
124
00:57:47
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
126
01:02:39
13,00 km
14
0,30 km
2:04
6:56
118
01:04:43
13,30 km
10 april 2016 - 18:53
Fästningen MC Kvarnen hem
Löpning - Distans
Helt ok 12 km i 5 fart o det funkade ju trots att jag sovit så jävla dåligt efter nattarbete
13,3
km
Distans
1:04:42
Tid
4:52
min/km
Snitt
122
Snittpuls
136
Maxpuls
Asics DS Trainer ...
Total distans: 1285 km
annons