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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	110	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	134	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	138	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	140	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	00:43:33	8,00 km
9	0,27 km	1:29	5:23	141	00:45:02	8,27 km