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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	111	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	122	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	117	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	125	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	124	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	125	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	126	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	123	00:47:44	8,00 km
9	0,57 km	2:56	5:10	127	00:50:41	8,57 km

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