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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	124	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	137	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	146	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	151	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	157	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	161	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	161	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	153	00:55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	158	01:01:25	10,00 km
11	0,51 km	2:39	5:14	147	01:04:04	10,51 km

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