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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	127	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	137	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	133	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	136	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	00:48:57	9,00 km
10	0,26 km	1:30	5:45	136	00:50:27	9,26 km

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