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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	115	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	119	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	117	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	116	00:25:39	4,00 km
5	0,45 km	2:48	6:13	116	00:28:27	4,45 km

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