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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	2:15	3:47	159	00:02:15	0,60 km
2	0,02 km	1:00	54:10	158	00:03:15	0,62 km
3	0,59 km	2:15	3:48	165	00:05:31	1,21 km
4	0,02 km	1:00	53:48	162	00:06:31	1,23 km
5	0,60 km	2:17	3:49	168	00:08:48	1,83 km
6	0,02 km	1:00	56:45	169	00:09:48	1,84 km
7	0,50 km	1:55	3:51	169	00:11:42	2,34 km
8	0,02 km	1:00	57:22	168	00:12:42	2,36 km
9	0,49 km	1:55	3:52	170	00:14:37	2,85 km
10	0,01 km	1:00	01:15:15	166	00:15:37	2,87 km
11	0,49 km	1:53	3:51	170	00:17:31	3,36 km
12	0,02 km	1:00	44:18	167	00:18:31	3,38 km
13	0,50 km	1:55	3:49	170	00:20:25	3,88 km
14	0,02 km	1:00	57:09	168	00:21:25	3,90 km
15	0,39 km	1:31	3:51	169	00:22:56	4,29 km
16	0,02 km	1:00	56:41	166	00:23:56	4,31 km
17	0,39 km	1:30	3:52	170	00:25:27	4,70 km
18	0,02 km	1:00	55:41	164	00:26:27	4,72 km
19	0,38 km	1:30	3:55	168	00:27:57	5,10 km
20	0,02 km	0:03	2:27	172	00:28:00	5,12 km