Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
112
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
114
00:10:39
2,00 km
3
0,42 km
2:11
5:12
116
00:12:50
2,42 km
4
1,00 km
3:34
3:34
144
00:16:24
3,42 km
5
0,07 km
1:00
13:56
125
00:17:24
3,49 km
6
1,00 km
3:43
3:43
147
00:21:07
4,49 km
7
0,05 km
1:00
20:48
126
00:22:07
4,54 km
8
1,00 km
3:37
3:37
144
00:25:44
5,54 km
9
0,07 km
1:00
14:12
129
00:26:44
5,61 km
10
1,00 km
3:39
3:39
146
00:30:22
6,61 km
11
0,07 km
1:00
14:58
131
00:31:22
6,68 km
12
1,00 km
3:33
3:33
148
00:34:55
7,68 km
13
0,07 km
1:00
14:00
132
00:35:55
7,75 km
14
1,00 km
3:38
3:38
149
00:39:33
8,75 km
15
0,08 km
1:00
12:00
133
00:40:33
8,83 km
16
1,00 km
3:29
3:29
150
00:44:03
9,83 km
17
0,06 km
1:00
17:34
136
00:45:03
9,89 km
18
1,00 km
3:37
3:37
150
00:48:40
10,89 km
19
0,19 km
1:00
5:24
118
00:49:40
11,07 km
20
1,00 km
5:03
5:03
128
00:54:43
12,07 km
21
1,00 km
5:01
5:01
127
00:59:44
13,07 km
22
0,41 km
1:57
4:48
122
01:01:42
13,48 km
5 augusti 2021 - 16:13
8x1000m@3:36. 60s vila
Löpning - Distans
Körde på magelungsvägen. Motvind på nr. 2, 4, 6, 8. Jobbigt och jävligt men det gjorde väl nån nytta iaf😁
13,48
km
Distans
1:01:41
Tid
4:35
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
188
Kadens
Vaporfly next%
Total distans: 1273 km