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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	124	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	149	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	156	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	158	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	158	00:51:08	9,00 km
10	0,03 km	0:06	3:46	164	00:51:14	9,03 km

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