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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:52	128	00:05:00	0,85 km
2	0,80 km	3:23	4:14	146	00:08:23	1,65 km
3	0,36 km	3:00	8:24	129	00:11:23	2,01 km
4	0,80 km	3:27	4:18	149	00:14:49	2,81 km
5	0,41 km	3:00	7:20	141	00:17:49	3,22 km
6	0,80 km	3:20	4:10	148	00:21:10	4,02 km
7	0,29 km	3:00	10:20	134	00:24:10	4,31 km
8	0,80 km	3:16	4:06	156	00:27:26	5,11 km
9	0,30 km	3:00	9:59	145	00:30:26	5,41 km
10	0,80 km	3:20	4:09	154	00:33:46	6,21 km
11	0,31 km	3:00	9:32	147	00:36:46	6,52 km
12	0,80 km	3:24	4:16	161	00:40:10	7,32 km
13	0,31 km	3:00	9:38	136	00:43:10	7,64 km
14	0,80 km	3:21	4:11	153	00:46:31	8,44 km
15	0,32 km	3:00	9:26	133	00:49:31	8,75 km
16	0,80 km	3:24	4:15	157	00:52:55	9,55 km
17	0,30 km	3:00	9:55	136	00:55:55	9,86 km
18	0,80 km	3:24	4:15	158	00:59:18	10,66 km
19	0,28 km	3:00	10:43	141	01:02:18	10,94 km
20	0,80 km	3:15	4:04	162	01:05:34	11,74 km
21	0,32 km	3:00	9:18	148	01:08:34	12,06 km
22	0,58 km	4:00	6:55	157	01:12:34	12,64 km
23	0,01 km	0:08	14:41	158	01:12:41	12,65 km

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