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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	6:28	6:24	0	00:06:28	1,01 km
2	0,99 km	5:20	5:23	0	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	0	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	0	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:08	0	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:38	0	00:43:04	7,00 km
8	1,01 km	5:43	5:40	0	00:48:47	8,01 km
9	1,00 km	5:46	5:47	0	00:54:33	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	0	00:59:58	10,00 km
11	0,28 km	1:23	5:01	0	01:01:21	10,28 km

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