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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	134	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	131	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	00:19:20	4,00 km
5	0,09 km	0:32	6:03	142	00:19:52	4,09 km
6	0,10 km	0:22	3:35	143	00:20:14	4,19 km
7	0,09 km	0:34	6:15	154	00:20:48	4,28 km
8	0,11 km	0:22	3:26	148	00:21:10	4,39 km
9	0,10 km	0:44	7:39	152	00:21:54	4,49 km
10	0,10 km	0:21	3:31	143	00:22:15	4,59 km
11	0,08 km	0:38	7:58	145	00:22:53	4,67 km
12	0,10 km	0:20	3:21	136	00:23:13	4,77 km
13	0,07 km	0:38	8:35	143	00:23:51	4,84 km
14	0,11 km	0:22	3:23	140	00:24:13	4,95 km
15	1,00 km	5:06	5:06	148	00:29:19	5,95 km
16	0,02 km	0:08	6:26	130	00:29:27	5,97 km

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