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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	163	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	177	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	173	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	170	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	158	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	153	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	148	00:38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	146	00:43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	147	00:48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	147	00:53:41	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	146	00:58:38	12,00 km

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