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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	136	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	146	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	149	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	152	00:27:02	4,00 km
5	0,75 km	4:50	6:27	157	00:31:53	4,75 km

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