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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	140	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	133	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	137	00:48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	136	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	138	00:59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	01:04:21	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	141	01:09:42	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	136	01:14:57	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	144	01:20:04	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	137	01:25:14	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	138	01:30:21	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	134	01:35:30	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	137	01:40:42	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	136	01:45:59	20,00 km

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