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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	0	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	0	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	0	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	0	00:19:29	4,00 km
5	0,61 km	2:50	4:39	0	00:22:19	4,61 km

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