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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	144	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	158	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	163	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	155	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	152	00:38:29	7,00 km
8	0,72 km	3:56	5:28	150	00:42:25	7,72 km

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