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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	158	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	161	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	164	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	156	00:27:18	5,00 km
6	0,35 km	2:01	5:44	153	00:29:19	5,35 km

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