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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	147	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	160	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	151	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	149	00:27:08	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	151	00:34:18	5,00 km
6	0,24 km	1:28	6:09	163	00:35:46	5,24 km

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