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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	109	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	111	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	116	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	106	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	110	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	109	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	106	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	105	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	103	00:55:13	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	109	01:01:11	10,00 km
11	0,18 km	1:06	5:58	112	01:02:16	10,18 km

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