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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	00:46:38	8,00 km
9	0,83 km	5:22	6:26	00:52:00	8,83 km
10	1,00 km	6:17	6:17	00:58:17	9,83 km
11	1,00 km	5:54	5:54	01:04:10	10,83 km
12	1,00 km	6:07	6:07	01:10:17	11,83 km
13	1,00 km	5:40	5:40	01:15:57	12,83 km
14	0,24 km	1:06	4:36	01:17:04	13,07 km

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