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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	110	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	118	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	118	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	120	00:25:32	4,00 km
5	0,07 km	0:27	5:59	122	00:25:58	4,07 km

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