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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	168	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	170	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	168	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	169	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	171	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	171	00:39:34	7,00 km
8	0,63 km	3:53	6:09	170	00:43:27	7,63 km
9	1,00 km	5:41	5:41	166	00:49:08	8,63 km
10	1,00 km	5:39	5:39	168	00:54:47	9,63 km
11	1,00 km	5:26	5:26	169	01:00:13	10,63 km
12	0,52 km	2:50	5:28	166	01:03:03	11,15 km

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