Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,61 km4:006:3011300:04:000,61 km
20,38 km2:206:0511600:06:201,00 km
31,00 km5:285:2812700:11:482,00 km
41,00 km5:195:1913100:17:063,00 km
51,00 km5:135:1313500:22:194,00 km
61,00 km5:535:5313300:28:125,00 km
71,00 km6:026:0213200:34:146,00 km
81,00 km6:036:0313800:40:177,00 km
91,00 km6:166:1613400:46:338,00 km
101,00 km6:076:0713400:52:409,00 km
111,00 km5:485:4812600:58:2810,00 km
121,00 km5:275:2713601:03:5511,00 km
131,00 km6:346:3413101:10:3012,00 km
141,00 km7:107:1013001:17:4013,00 km
151,00 km6:016:0113101:23:4114,00 km
161,00 km5:295:2913801:29:0915,00 km
171,00 km5:225:2214501:34:3116,00 km
181,00 km6:236:2313501:40:5417,00 km
191,00 km5:585:5814001:46:5118,00 km
201,00 km6:096:0914001:53:0119,00 km
211,00 km6:136:1314201:59:1320,00 km
221,00 km6:316:3113802:05:4421,00 km
231,00 km5:585:5814002:11:4222,00 km
241,00 km5:405:4013902:17:2223,00 km
251,00 km6:496:4913702:24:1124,00 km
261,00 km6:406:4013402:30:5125,00 km
271,00 km5:565:5614502:36:4726,00 km
281,00 km5:545:5414902:42:4127,00 km
291,00 km6:116:1114902:48:5228,00 km
300,07 km0:235:4515002:49:1528,06 km

8 augusti 2021 - 08:59

Gruvdammsrundan och Helgonmossen

Löpning - Långpass
Garminklockan tycker jag är i toppform och jag är beredd att hålla med idag. Nytt PB på rundan!
Flött på riktigt bra så jag är lite besviken att jag inte sprang tävlingen på Bruksleden i Fagersta igår.
Körde med mesta av DBR-packningen i ryggsäcken. Fyllde på vatten i en vattenkälla.
28,06   km
Distans
2:49:14
Tid
6:02   min/km
Snitt
136
Snittpuls
158
Maxpuls
158
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4761 km
Inov-8 Terra Ultr...
Total distans: 343 km