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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:02	9:02	156	00:09:02	1,00 km
2	1,00 km	11:08	11:08	157	00:20:09	2,00 km
3	1,00 km	11:06	11:06	159	00:31:15	3,00 km
4	1,00 km	10:25	10:25	162	00:41:40	4,00 km
5	1,00 km	10:15	10:15	157	00:51:55	5,00 km
6	1,00 km	8:24	8:24	155	01:00:19	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	154	01:08:04	7,00 km
8	1,00 km	10:53	10:53	152	01:18:57	8,00 km
9	1,00 km	9:06	9:06	152	01:28:03	9,00 km
10	1,00 km	10:11	10:11	153	01:38:14	10,00 km
11	1,00 km	11:18	11:18	157	01:49:32	11,00 km
12	1,00 km	12:24	12:24	155	02:01:56	12,00 km
13	0,87 km	7:47	8:57	155	02:09:43	12,87 km

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