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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	119	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	128	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	130	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	129	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	145	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	150	00:48:03	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	138	00:52:57	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	141	00:57:36	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	131	01:02:19	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	146	01:07:00	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	148	01:11:45	14,00 km
15	0,19 km	0:57	5:06	148	01:12:42	14,19 km

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