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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	137	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	152	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	160	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	163	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	164	00:29:43	5,00 km
6	0,54 km	2:56	5:25	168	00:32:39	5,54 km