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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	143	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	155	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	158	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	159	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	163	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	165	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	163	00:52:39	9,00 km
10	0,36 km	1:51	5:07	154	00:54:29	9,36 km

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