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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	109	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	116	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	119	00:15:26	3,00 km
4	0,08 km	0:25	5:12	129	00:15:51	3,08 km

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