Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:22
4:22
126
00:04:22
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
128
00:08:35
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
145
00:12:31
3,00 km
4
1,00 km
3:53
3:53
140
00:16:24
4,00 km
5
1,00 km
3:54
3:54
142
00:20:19
5,00 km
6
1,00 km
4:02
4:02
141
00:24:20
6,00 km
7
1,00 km
3:51
3:51
142
00:28:12
7,00 km
8
1,00 km
3:59
3:59
148
00:32:11
8,00 km
9
1,00 km
4:02
4:02
153
00:36:13
9,00 km
10
1,00 km
3:45
3:45
151
00:39:58
10,00 km
11
1,00 km
3:45
3:45
150
00:43:43
11,00 km
12
1,00 km
3:49
3:49
152
00:47:32
12,00 km
13
1,00 km
4:14
4:14
144
00:51:45
13,00 km
14
0,02 km
0:05
4:08
146
00:51:50
13,02 km
9 augusti 2021 - 13:23
Tröskelpass
Löpning - Tempo
Åkte med Annika till Jogersö och sprang hem därifrån. Tanken var låg tröskel i 10km. Löpmässigt kändes det bra hela vägen men magen strulade så det fick bli två snabba stopp.
13,02
km
Distans
51:50
Tid
3:59
min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
162
Kadens
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 1039 km
annons