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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	108	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	122	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	127	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	00:20:50	4,00 km
5	0,13 km	0:38	4:58	136	00:21:28	4,13 km

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