GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	139	00:06:03	1,00 km
2	0,70 km	3:57	5:39	146	00:10:00	1,70 km
3	1,00 km	5:34	5:34	158	00:15:34	2,70 km
4	0,79 km	4:26	5:38	165	00:20:00	3,49 km
5	0,24 km	1:30	6:18	165	00:21:30	3,72 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	00:26:34	4,72 km
7	0,90 km	4:56	5:29	153	00:31:30	5,62 km
8	0,26 km	1:30	5:46	161	00:33:00	5,88 km
9	1,00 km	5:29	5:29	161	00:38:29	6,88 km
10	0,86 km	4:31	5:14	159	00:43:00	7,75 km
11	0,27 km	1:30	5:38	161	00:44:30	8,01 km
12	1,00 km	5:53	5:53	165	00:50:23	9,01 km
13	1,00 km	5:34	5:34	160	00:55:58	10,01 km
14	0,28 km	1:39	5:51	157	00:57:37	10,30 km
15	0,02 km	0:05	5:00	156	00:57:42	10,31 km

annons