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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	141	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	149	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	153	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	156	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	159	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	164	00:35:42	6,00 km
7	0,15 km	0:51	5:49	165	00:36:34	6,15 km

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