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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	139	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:33	122	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:04	121	00:19:30	3,01 km
4	0,99 km	4:44	4:45	127	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	128	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:19	137	00:35:19	6,00 km
7	0,76 km	4:30	5:53	134	00:39:49	6,77 km

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