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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	128	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	137	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	138	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	143	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	145	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	145	00:44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:58	148	00:49:27	10,00 km

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