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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	110	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	130	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	133	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	138	00:27:30	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:38	143	00:27:34	5,01 km

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