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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	115	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	12:57	12:57	96	00:19:04	2,00 km
3	1,00 km	12:44	12:44	102	00:31:48	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	130	00:39:12	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	136	00:45:34	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	135	00:52:05	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	141	00:57:37	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	131	01:02:58	8,00 km
9	0,07 km	0:20	4:26	132	01:03:17	8,07 km

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