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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	122	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	124	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	131	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	132	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	139	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	143	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	137	00:45:04	9,00 km
10	0,02 km	0:04	3:09	141	00:45:08	9,02 km

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