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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	127	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	00:46:27	8,00 km
9	0,50 km	2:41	5:20	148	00:49:09	8,50 km

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