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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	113	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	127	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	133	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	135	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	133	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	134	00:43:17	8,00 km
9	0,24 km	1:16	5:13	134	00:44:33	8,24 km

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