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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	136	00:05:54	1,00 km
2	0,03 km	1:39	50:05	138	00:07:34	1,03 km
3	0,39 km	1:32	3:57	138	00:09:06	1,42 km
4	0,04 km	1:30	40:47	130	00:10:36	1,46 km
5	0,36 km	1:30	4:10	144	00:12:06	1,82 km
6	0,06 km	1:30	27:23	142	00:13:36	1,87 km
7	0,25 km	1:01	3:59	146	00:14:37	2,13 km
8	0,02 km	1:00	46:22	141	00:15:37	2,15 km
9	0,26 km	1:01	3:55	134	00:16:38	2,41 km
10	0,03 km	1:00	30:48	138	00:17:38	2,44 km
11	0,25 km	1:01	4:04	158	00:18:39	2,69 km
12	0,02 km	1:01	44:56	151	00:19:39	2,71 km
13	0,24 km	1:00	4:06	156	00:20:39	2,95 km
14	0,03 km	1:01	33:08	155	00:21:40	2,99 km
15	0,19 km	0:45	3:58	156	00:22:25	3,18 km
16	0,02 km	0:32	24:11	167	00:22:57	3,20 km
17	0,13 km	0:31	4:00	161	00:23:28	3,33 km
18	0,02 km	0:30	20:48	171	00:23:58	3,35 km
19	0,13 km	0:31	3:56	171	00:24:29	3,48 km
20	0,02 km	0:30	22:31	170	00:24:59	3,50 km
21	0,13 km	0:31	3:50	171	00:25:30	3,64 km
22	0,02 km	0:30	22:43	172	00:26:00	3,66 km
23	0,06 km	0:15	4:15	166	00:26:15	3,72 km
24	0,03 km	0:16	8:24	167	00:26:31	3,75 km
25	0,06 km	0:15	4:07	173	00:26:46	3,81 km
26	0,03 km	0:16	10:22	176	00:27:02	3,84 km
27	0,06 km	0:16	4:09	174	00:27:18	3,90 km
28	0,03 km	0:16	10:18	178	00:27:34	3,93 km
29	0,07 km	0:16	3:41	176	00:27:51	4,00 km
30	0,23 km	3:23	14:59	150	00:31:13	4,23 km
31	0,47 km	3:40	7:45	146	00:34:54	4,70 km

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