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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	131	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	128	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	127	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	126	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	133	00:31:32	6,00 km
7	0,68 km	3:39	5:20	134	00:35:11	6,68 km

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