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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	107	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	123	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	149	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	180	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	180	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	178	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	183	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	183	00:55:40	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:13	176	00:55:41	10,00 km

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